キャンドルセラピーのすごい効果!見つめるだけで?!

キャンドルセラピーのすごい効果!見つめるだけで?!

世の中には、様々なセラピーが存在しますが、
近年注目されているのが、
「キャンドルセラピー」

その名の通り、キャンドルを使うのですが、
なんとやり方としては、
キャンドルに火をつけて、その火をみつめるだけ!
というもの。

キャンドルの火は、
みなさんご存知の通り、揺らいでいます。

この火のゆらぎを見つめ続けることで、
このような効果を得ることができると言われています。

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キャンドルセラピーの効果

1.
不安な気持ちを落ち着かせて、
精神を安定させる

2.
脳がリラックスする

3.
快感ホルモンが分泌されることにより
気持ちよくなる

4.
精神を統一し、集中力をアップさせる

 

なぜ、キャンドルセラピーが良いのか

キャンドルの火のゆらぎは、
「1/fゆらぎ」というリズムです。

この1/fゆらぎは自然界に存在するものであり、
私たち人間の鼓動のリズムなどと同調するため、
心地よさを感じるのです。

また、キャンドルは、
照明と違い、色温度が低くなっています。

そのため、
落ち着いた雰囲気を演出することができます。

 

キャンドル動画

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